Mentale Stärke & Emotionen im Schneesport

Emotionen im Sport werden oft vernachlässigt und komplett unterschätzt. Gerade in extremeren Sportarten, wie Snowboarden oder Skifahren, bei denen Ängste und Frustration eine große Rolle spielen, muss mehr Bewusstsein für das richtige Mindset geschaffen werden. Wir, die Sendwitches, verbinden die physische mit der psychischen Ebene im Schneesport und möchten dies mit dem Aufbau einer offenen, freundlichen und gemeinschaftlichen Community mit Euch teilen! Wer kennt es nicht: Ein schlechter Tag, der Kopf ist mit Gedanken, die sich im Kreis drehen, besetzt und auf einmal klappt nichts mehr von dem, was eigentlich oftmals flowig ist. Oder wir fühlen uns in der Umgebung aus x Gründen nicht wohl, sind verkrampft und nichts funktioniert. Das passiert jedem von uns und ist ganz normal. Und jetzt? Wir wollen Euch individuelle Tools an die Hand geben, wie ihr mit euren Emotionen umgehen könnt, wenn sie euch am Berg überrollen. Mit Frust umgehen lernen, sich Ängsten in einer sicheren und spaßigen Umgebung stellen und unsere Selbstwirksamkeit vergrößern. Einen Safe Space für alles, was euch auf dem Herzen liegt, kreieren und gemeinsam selbstbewusst neue Komfortzonen aufbauen.